SISTE NYTT

31. May 2021
Publisert av Odd Erlend Hansen Berg at 31. May 2021
Kategorier

Finnskogen – Eventyrlig grustur med overnatting

Gravelsykling og tursykling er i vinden for tida, og med en sommer litt utenom det vanlige kan dette være en god mulighet for å teste ut dette. I dette innlegget har jeg tenkt å presentere en rute på om lag 100km hovedsakelig med grus, som kan kjøres i en smell om du liker å tråkke langt og mye, eller den […]
Liker du dette? 0
Les mer
11. March 2021
Publisert av Anita Stenberg at 11. March 2021
Kategorier

Off-season som banesyklist- Slik ser sesongen ut

I denne artikkelen vil jeg ta for meg litt om hva jeg gjør og hvordan min off-season ser ut. Som banesyklist pr. dags dato er det vanskelig å ha en konkret off-season når man er alene på landslaget. Som banesesongen er nå, så er hovedsesongen fra oktober til mars. Den starter alltid med EM i oktober, og fortsetter med 6 verdenscup […]
Liker du dette? 0
Les mer
3. March 2021
Publisert av Sverre Engelstad at 3. March 2021
Kategorier

Hvordan holde seg i form hele året?

Hvordan man trener, hvor mye man trener og hvilke mål man har er veldig individuelt. Det eneste vi alle har til felles er at vi trener for en grunn eller mot et mål. Noen trener for å prestere godt i en konkurranse, mens andre ønsker bare å holde seg i form eller kanskje gå ned i vekt. Det er betydelig […]
Liker du dette? 0
Les mer
17. February 2021
Publisert av Sverre Engelstad at 17. February 2021
Kategorier

Oppbevaring av sykkel på vinteren – Flere smarte løsninger

Det er blitt vanligere å se helårssyklister langs norske veier, men ønsker du å sette bort sykkelen for vinteren er det et par ting du bør huske på. Forberedelser Når du setter bort sykkel for vinteren er det viktig å gjøre litt forefallende service. Det første man må gjøre er å ta en grundig vask av sykkelen. Sjekk om det […]
Liker du dette? 0
Les mer

HYBRID & BYSYKKEL

ELSYKKEL

LANDEVEI

TERRENG

29. August 2017
Publisert av Lars Granberg at 29. August 2017
Kategorier

Ultrabirken – Slik vant Lars Granberg Ultrabirken

Forberedelser til Ultrabirken Ultrabirken er eit av få maratonritt med ordentleg lengde i Norge, og det var noko eg ville vera med på! Eg prøvde meg for første gong i fjor, men det viste seg å vera akkurat litt for tidleg etter kragebeinsbrot tidlegare på sommaren. Så då var det på ein måte greit at eg fekk ein solid punktering […]
14. July 2017
Publisert av Lars Granberg at 14. July 2017
Kategorier

Terrengsykkel – Hvilken type terrengsykkel bør jeg velge?

Kva er viktig å tenke på når ein skal kjøpe ny terrengsykkel? Har du tenkt å skaffe deg ny terrengsykkel, men er usikker på kva slags type du burde velge? Her er ei lita rettleiing som kanskje kan hjelpe litt på veg. Det første ein må velge ut frå erbruksområde. Ein terrengsykkel brukes på alt frå asfalt- og grusveg til […]
7. July 2017
Publisert av Sverre Engelstad at 7. July 2017
Kategorier

Grenserittet – Slik forbereder du deg

Etter noen år som aktiv mosjonist, er det vanlig å utarbeidet seg noe rutiner og målsetninger til hvilke ritt man ønsker å sykle. Når det kommer til antall ritt å velge mellom har listen i løpet av de siste årene blitt lang. Dette store utvalget gjør at man har mulighet til å velge de meste utfordrende rittene med bra løyper […]

SYKKELTURER

10. June 2020
Publisert av Gina Johansen at 10. June 2020
Kategorier

Norgesferie med familien – Fem fine sykkelturer

Norge er et fint land å feriere i, og velger du å sykle vil du oppleve mye mer langs din vei enn om du sitter i bilen. Her finner du fem fine sykkelturer for deg som planlegger en Norgesferie med familien. Europas nordligste punkt – Nordkapp Landevei Ta hele familien med på en opplevelse til Nordkapplatået og reis dit med […]
2. May 2020
Publisert av Audun Øverbye Hanssen at 2. May 2020
Kategorier

Til Kikutstua fra Maridalen – Grustur i Nordmarka

Nå som sommeren nærmer seg, ønsker jeg å komme med et turforslag som passer for syklister på alle nivåer. Turen har utgangspunkt ved Snippen stasjon i Maridalen, og er ca 5 mil lang. Dette er et derfor et godt alternativ for syklister som ønsker å ta seg en dagstur på 2 til 3 timer. Målet for turen er Kikutstua som […]
7. November 2019
Publisert av Administrator at 7. November 2019
Kategorier

Øyvind Vold med ny bok om sykling i “Birken-land”

Øyer Turskiløyper og sykkelentusiast Øyvind Wold har nettopp kommet ut med en oppfølger til skibok-suksessen fra 2018, denne gangen om sykkelturer i det samme området. Tittelen er «35 sykkelturer i verdens beste skiterreng – Hafjell – Øyerfjellet – Nordseter – Sjusjøen». Denne boken presenterer varierte sykkelmuligheter på fjellet, fra Ringebu-grensa i nord til Ringsaker og Brøttum i sør, både på grus, […]

SYKKELTIPS

22. September 2020
Publisert av Sverre Engelstad at 22. September 2020
Kategorier

Elgrittet – Et treningsmål for hele familien

Det er en del sykkelritt man kan delta på i løpet av sesongen, og i likhet med de fleste andre har også jeg noen favoritter. En av disse er Elgrittet i Aurskog Høland. Elgritttet er å definere som et grusritt, men inneholder noe tekniske innslag. Rittet tilbyr tre forskjellige distanser, 54, 20 og 10 km. Det er med andre ord […]
17. July 2020
Publisert av Odd Erlend Hansen Berg at 17. July 2020
Kategorier

Sykkelverktøy – Hva bør du ha av verktøy?

Det er mange sykkelverktøy som er kjekke å ha, og etter hvert som sykler blir mer og mer avanserte blir det stadig flere spesialverktøy, men trenger du egentlig alle disse? Hva du trenger er helt avhengig av hvor mye du skrur selv, eller ønsker å gjøre med sykkelen. Her tenker jeg å gå gjennom ulike sykkelverktøy med de jeg mener […]
10. July 2020
Publisert av Anita Stenberg at 10. July 2020
Kategorier

Restitusjon – Hvordan restituere etter en treningsøkt?

Restitusjon er viktig. Når man trener mye, pusher nye grenser og hele tiden skal utvikle seg selv, krever det utrolig mye av kroppen. Den brytes ned, for så å bygge seg selv enda sterkere opp igjen. Restitusjon handler om gjenoppbygging, og er essensielt for at man skal bli sterkere, raskere og bedre. Restitusjonskonseptet Restitusjon er sammensatt av flere elementer. Det […]

SISTE BILDER FRA INSTAGRAM