Sykkeltips

16. oktober 2017

Sykkelklær – Hva fungerer best av klær på høsten?

Høstsesongen er uten tvil i gang og med dette er det jo en del følger. For terrengsyklistene er det jo blant annet et paradis i skogen nå og høstfargene er kommet for fullt. Dette er jo også den tiden av året som er of season, som vil si at man har tid til de rolige turene med opplevelser og litt […]
10. oktober 2017

Stisykling- Fire fine turforslag i Østmarka

Stisykling i Østmarka Mange har blitt kjent med stiene i Østmarka gjennom det tøffe «Terrengsykkelrittet» som arrangeres på forsommeren. Men du trenger ikke være rittsyklist med helgromt utstyr for å trives i denne delen av marka. Det finnes flere overkommelige traseer, mye tørt terreng, og ikke minst større partier med lekkert svaberg. Her er noen forslag til hvordan Østmarka kan […]
23. september 2017

Piggdekk – Hvilke type piggdekk skal jeg ha på sykkelen?

Vinteren er i anmarsj, men det betyr ikke at sykkelsesongen er over. Det går fint an å sykle hele året gjennom! I noen deler av landet, der det er oftere plussgrader enn minusgrader på vinterstid, kan det gå greit med «sommerdekk» hele året, men tryggheten og sykkelopplevelsen kan bli bedre om sykkelen er skodd med gode piggdekk. Hvilke piggdekk passer […]
22. september 2017

Bikefit – Er sykkeltilpasning nødvendig?

Den nye trenden for oss mosjonister er nå sykkeltilpassning eller Bikefit som det også heter. Ikke det at det er så nytt, men det blir mer og mer utbredt. Er det nødvendig? Vi har jo noen standard innstillinger vi kan ta som blant annet helen på pedalen og svak bøy i kneet osv. Dette holder nok hvis man bruker sykkelen […]
14. september 2017

Innstilling av tempo- og triatlonsykkel – Hva er forskjellen?

Av: Per Morten Ellingsen Temposykkel etter UCI regler eller triatlonsykkel? Det er forskjellige regler som gjelder for innstilling av temposykkel avhengig av om man sykler temporitt under UCI-regler (Union Cycliste Internationale), eller om man bruker sykkelen i triatlon. Videre er det også forskjellige regler for hvordan selve sykkelen kan være utformet. Kort fortalt, er det strengere regler for temposykling (UCI) […]
4. september 2017

Hvordan ta det første steget for å realisere en drøm?

Jeg er ingen eliteutøver og deltar i sykkelritt fordi det er gøy. Mitt liv består hovedsakelig av jobb, familie og trening. I år har jeg tatt steget til å melde meg på VM (age group) i Rotterdam. Hvordan tørre å ta et slikt steg? Steget kan være så mangt. Enten det er å gå fra å løpe i skogen til […]
29. august 2017

Ultrabirken – Slik vant Lars Granberg Ultrabirken

Forberedelser til Ultrabirken Ultrabirken er eit av få maratonritt med ordentleg lengde i Norge, og det var noko eg ville vera med på! Eg prøvde meg for første gong i fjor, men det viste seg å vera akkurat litt for tidleg etter kragebeinsbrot tidlegare på sommaren. Så då var det på ein måte greit at eg fekk ein solid punktering […]
25. august 2017

Motbakkesykling – Tips til teknikk og strategi i motbakke

Det er ikke til å komme bort ifra at motbakkesykling kan oppleves som både tøft og krevende. Enten du mosjonerer, sykler til jobb / skole eller er ute på sykkeltur, er motbakker stort sett ikke til å unngå. Desto lengre og brattere stigningen er, desto hardere og mer slitsomt føles det. God teknikk og strategi kommer godt med her da […]
21. august 2017

Sykkeldekk – Hvilke type dekk passer til de ulike rittene?

Sykkeldekk er sykkelsportens svar på skismøring. Det kan være forskjellen på suksess eller fiasko samtidig som det skaper både hodebry og debatt på internett før ethvert ritt. Så da er spørsmålet hvilke sykkeldekk skal du velge? Tubeless vs slange Tubeless eller slangeløst dekk har kommet for å bli. Ingenting er kjedeligere enn å måtte stoppe på grunn av en punktering. […]
17. august 2017

Slanking – Slankeeffekt i form av sykling

Er du ute etter å gå ned i vekt? Da er sykling det perfekte treningsvalget for deg. Det finnes mange fordeler ved å anvende sykkel til trening, og det er spesielt effektivt for folk som ønsker å slanke seg. I tillegg til det å gå ned i vekt er sykling også svært bra for din generelle helse da hele kroppen […]
15. august 2017

Ernæring under og etter trening og konkurranse

Følelsen av å gå næringstom på en treningsøkt, eller i en konkurranse kan være brutal. Plutselig stopper beina og kroppen bare helt opp, og det føles som om det ikke er noen krefter igjen. Har man gått tom en gang vil man helst ikke gjøre det flere ganger. Jo mer rutinert man er, jo sjeldnere skjer det heldigvis, men jeg […]
10. august 2017

Barnesykkel – Tips ved kjøp av barnesykkel

Når du skal kjøpe barnesykkel er det helt andre vurderinger og retningslinjer enn ved kjøp av vanlig sykkel. Det er ikke til komme bort ifra at de aller fleste barn elsker sykling og det å få sin første eller ny sykkel er en stor ting for de fleste barn. Det desidert beste tipset når du skal kjøpe barnesykkel er derfor […]