Sykkeltips

14. February 2019

EM i banesykling – Et av årets store mål

EM i banesykling var et av årets store mål for min del. Jeg hadde store ambisjoner da jeg tidligere har blitt både nr. 7, 5 og 4, og følte nå at det virkelig var på tide å steppe opp på pallen. I tillegg var det mye mediedekning, da EM ble arrangert som “European Games”, bestående av 6 forskjellige idretter fordelt […]
4. February 2019

Prioriter dine svakheter – Nøkkelen til suksess

Å prioritere sine svakheter er et generelt og godt prinsipp som kan brukes i alle idretter, for ikke å si i alle aspekter av livet. Dette gjelder selvsagt de svakhetene som har innvirkning på det feltet man ønsker å prestere godt i, enten det er jobb, fritid eller idrett. Det er dessverre slik at det ofte sitter langt inne å […]
20. December 2018

Demperoppsett – Innstilling av framdempere – Del 1

Fulldempede sykler blir stadig mer vanlig. Sammenliknet med en helstiv sykkel blir sykkelen ca. 2 kg tyngre, og da er det greit å få mest mulig ut av den ekstra vekten. Hvis dempere ikke er riktig innstilt kan de nesten gjøre sykkelen tregere enn en helstiv, og da er det dumt å ha med den ekstra vekten, og det ekstra […]
25. November 2018

Trening på ferie – Smarte regler for å komme i mål med treningen

Trening på ferie med familien er ikke noe problem, det gjelder bare å følge noen enkle regler. Nedenfor har jeg laget en liste med regler som du bør følge dersom du har planer om å reise på ferie med familien i romjulen , og samtidig ønsker å komme i mål med treningen. Tren om morgenen – Det går fint an å […]
15. November 2018

Trening med barn – Slik får jeg tid til å trene

Flere jeg snakker med bruker barn eller familie som årsaker til at de ikke får trent som de ønsker. Det kan stadig dukke opp unnskyldninger som jeg mener fint kunne vært løst med litt kreativitet og godvilje. Selv har jeg en gutt på straks ni år. Han er vant til at både mamma og pappa trener, og har vært med […]
11. November 2018

Alternativ trening for syklister på vinteren

Den norske vinteren kan være frustrerende for syklister. Mørke kvelder og glatte veier kan legge en demper på den eller så morsomme aktiviteten vi liker så godt. Misforstå meg rett, jeg syns vintersykling er underholdende og morsomt, men man kan også risikere å gå lei kuldegrader, lag på lag med klær og kalde tær. Heldigvis finnes det alternative måter å […]
29. October 2018

Spis regnbuen – Nøkkelen til variasjon i kosten

At kostholdet er viktig for prestasjon og restitusjon er ingen hemmelighet. Å få i seg god mat til rett tid er egentlig enkelt, men jeg får likevel ofte spørsmål rundt dette med kosthold og trening. Hva skal vi spise? Hva spiser du? Jeg liker å snakke med folk om ernæring, da dette er et område det er lett å forbedre […]
29. October 2018

Ingrid S. Jacobsen sin ønskeliste for sesongen

Nå som sykkelsesongen mer eller mindre er over, har jeg fått testet det meste av utstyret jeg gikk til innkjøp av før sesongstart. Jeg har gjort meg en mening om hva som har fungert og hva som kanskje bør endres på. Med denne status-sjekken kommer det alltid mange ønsker med på kjøpet, og man vil alltid ha noe nytt og […]
20. October 2018

Birk First SL – Hjelmen som dekker alle dine behov

En av de viktigste tingene man tar på seg som syklist, er hjelmen på hodet. Den skal ta imot og beskytte hodet om du skulle være så uheldig å falle av sykkelen på en eller annen måte. I denne artikkelen skal jeg fortelle om min hjelm, Birk First SL. Passform For at en hjelm faktisk skal beskytte mot et eventuelt […]
10. October 2018

OL i Omnium 2020 – Langsiktig forberedelse

Min største drøm er kun 2 år frem i tid. Nemlig OL 2020 i Tokyo i disiplinen Omnium på bane. Kampen om de viktige OL poengene har startet. Her er en oversikt over hvilke løp som teller med i kampen om en OL-billett: EM 2018 og 2019 3 verdenscup i sesongen 2018-2019 og 3 stk fra 2019-2020 VM 2019 og […]
5. October 2018

Samspillet mellom syklister og billister i trafikken

Jeg er syklist, og de fleste jeg møter, kjenner meg som nettopp det, en syklist. Av og til hender det likevel at mange nye mennesker jeg møter ikke vet hva min favoritthobby/hovedbeskjeftigelse/yrke er, og i stedet forbinder meg med en av de syklistene som sykler midt i veien og forstyrrer billistene. Er jeg virkelig en av de? Dette er et […]
26. September 2018

Birk Attack XX1 Eagle 2018 – Min konkurransesykkel

Som tidligere nevnt i tidligere artikler har jeg flere sykler enn hva som strengt talt er nødvendig å ha stående hjemme, i garasjen og hos foreldrene mine. Dette er likevel ikke tilfelle når det kommer til konkurransesyklene mine. Her har jeg akkurat det jeg trenger i form av to sykler; en hardtail og en fulldemper. Hardtailen er hovedsakelig for sprintkonkurranser […]