Sykkeltips

22. September 2020

Elgrittet – Et treningsmål for hele familien

Det er en del sykkelritt man kan delta på i løpet av sesongen, og i likhet med de fleste andre har også jeg noen favoritter. En av disse er Elgrittet i Aurskog Høland. Elgritttet er å definere som et grusritt, men inneholder noe tekniske innslag. Rittet tilbyr tre forskjellige distanser, 54, 20 og 10 km. Det er med andre ord […]
17. July 2020

Sykkelverktøy – Hva bør du ha av verktøy?

Det er mange sykkelverktøy som er kjekke å ha, og etter hvert som sykler blir mer og mer avanserte blir det stadig flere spesialverktøy, men trenger du egentlig alle disse? Hva du trenger er helt avhengig av hvor mye du skrur selv, eller ønsker å gjøre med sykkelen. Her tenker jeg å gå gjennom ulike sykkelverktøy med de jeg mener […]
10. July 2020

Restitusjon – Hvordan restituere etter en treningsøkt?

Restitusjon er viktig. Når man trener mye, pusher nye grenser og hele tiden skal utvikle seg selv, krever det utrolig mye av kroppen. Den brytes ned, for så å bygge seg selv enda sterkere opp igjen. Restitusjon handler om gjenoppbygging, og er essensielt for at man skal bli sterkere, raskere og bedre. Restitusjonskonseptet Restitusjon er sammensatt av flere elementer. Det […]
28. June 2020

Transøsterdalen – Et sykkelritt med fantastisk terreng

Et av høydepunktene på ritt kalenderen i fjor var Transøsterdalen i slutten av juni, et 3 dagers ritt med start i Tynset. Ikke nødvendigvis rett i nærheten, men uten tvil vært turen opp. Selv Transøsterdalen i år er avlyst kan man fint ta dette som en sykkeltur. Etter å ha passert “Flåklypa-land” nærmer man seg Tynset og starten på eventyret. […]
2. June 2020

R2 sportsbrille – Birk Sport Racing sitt valg av brille

Denne våren har vi i Birk Sport Racing brukt solbriller fra R2 Ride Your Race. Vi har brukt R2 ROCKET og R2 PROOF. R2 Rocket Personlig er ROCKET min favoritt. Brillene sitter godt på hodet og har fleksible earsocks som man lett kan bøye og tilpasse etter sitt eget behov. Nesepadsene er også justerbare noe som gjør at brillene passer […]
10. May 2020

Banesamling – Hva er alternativene?

Banesykling er utrolig gøy, fartsfylt og spennende! Vi venter i spenning på å få vår egen bane i Norge, og forhåpentligvis er det ikke lenge igjen før vi kan sykle rundt og rundt på norsk jord. I mellomtiden må vi nøye oss med å sykle utenlands om vi ønsker å prøve krefter med parketten. I denne artikkelen vil jeg ta […]
26. April 2020

Fagbutikk på sykkel – Få bedre ekspertise i din lokale butikk

Det blir stadig flere måter å skaffe seg sportsutstyr på, alt fra netthandel fra Kina til store varehus som kun er ute etter størst mulig omsetning. Hvor kommer så faghandlene og nisjebutikkene inn i dette? Ofte føles det å klikke seg inn i nettbutikk og bestille det du trenger som en god og lettvint løsning. Som oftest går det bare […]
5. April 2020

Innendørstrening – Derfor bør du sykle på rulle hele året

Det høres kanskje litt merkelig ut å fortelle om innendørstrening nå som solen skinner og temperaturen begynner å stige ute. Er det blitt en helårsgreie? De fleste mener vel at det hører til vintersesongen. Jeg er blant de heldige som har fått bygget meg et treningsrom hjemme, hvor rulla er plassert. I motsetning til vintersesongen står ikke en sykkel fast […]
27. March 2020

Hva bør du sikre deg av klær og utstyr til sykkelsesongen?

Årets høydepunkt er her, nemlig sykkelsesongen. For oss syklister er jo det våren, som betyr bare veier. Stier i marka blir synlige og frem kommer gromsyklene. For oss ivrigste pakkes da vintersyklene bort, og det er på tide å gå sommersesongen i møte. Da kommer det store spørsmålet, har du alt du trenger og er sykkelen (eller sykler i flertall […]
24. November 2019

Kabelkjerv på sykkelstyret – Tips til opprydding av hendler og kabler

Det blir stadig flere funksjoner på sykkelen, og alle skal ha en remote, eller hendel som kan løse dette enkelt. Dette fører til at det fort kan bli mange kabler og hendler på styret. Du har i alle fall 2 bremser med tilhørende kabler. Så har du ganske sikkert en girwire, om du ikke er sykt moderne og har gått […]
7. November 2019

Øyvind Vold med ny bok om sykling i “Birken-land”

Øyer Turskiløyper og sykkelentusiast Øyvind Wold har nettopp kommet ut med en oppfølger til skibok-suksessen fra 2018, denne gangen om sykkelturer i det samme området. Tittelen er «35 sykkelturer i verdens beste skiterreng – Hafjell – Øyerfjellet – Nordseter – Sjusjøen». Denne boken presenterer varierte sykkelmuligheter på fjellet, fra Ringebu-grensa i nord til Ringsaker og Brøttum i sør, både på grus, […]
23. October 2019

Triatlon – Legg grunnlaget inne i vinter

Triatlon er utvilsomt å betrakte som en utendørsidrett, som i Norge har sin sesong i sommerhalvåret. Primært varer konkurransesesongen for triatlon her til lands fra juni til august, på grunn av begrensede temperaturer i sjøer og vann ellers i året. Heldigvis er alle grenene i triatlon fullt mulig å få trent innendørs gjennom vinteren. Dette er også helt essensielt for […]