Lars Granberg

22. August 2018

Løypeguide for Ultrabirken 2018

Ultrabirken nærmer seg med stormskritt, og løypa ble sluppet i forgårs. Jeg og en teamkompis fra Birk Sport Racing, Odd Erlend Hansen Berg, kjørte så godt som hele løypa i går. I denne artikkelen skal jeg guide deg gjennom hele løypa så du kan være så godt forberedt som overhode mulig før Ultrabirken på lørdag! Pellestova –> Hitfjell Starten tar […]
11. July 2018

Jobbsykling – Så mye kan du spare på å sykle til jobb

Å bruke sykkelen som transportmiddel til og fra jobb blir mer og mer populært blant arbeidstakere over hele landet. Ikke bare i sommerhalvåret, men flere og flere velger sykkelen også på vinterstid, og det er ikke uten grunn. Har man en jobb som tillater det, kan det for mange være både tid og penger å spare på å sykle i […]
28. January 2018

Vintersykling – Bruk av sykkel på sti om vinteren

I skrivande stund laver snøen ned på austlandet, og lagar både trafikkaos og vinteridyll på samme tid. Både rekordvinter og god gamaldags vinter er uttrykk som blir brukt. Det blir køyrt opp milevis med skiløyper, men snøen dannar og eit supert grunnlag for ei knallfin sykkeloppleving. Det kan me blant anna takka hundar, og deiras eigarar for, samt andre som […]
11. December 2017

Sykkellykt – En helt ny sykkelopplevelse

Den mørke tida av året er over oss og det opnar opp for ei heilt anna type sykkeloppleving enn ein får ellers i året. Å sykle med lykt i mørket på smale stiar i skogen oppleves heilt annleis enn på lyse sommarkveldar. Lyktene har blitt så gode dei siste åra at det ikkje lenger går an å skulde på dårleg […]
23. September 2017

Piggdekk – Hvilke type piggdekk bør jeg ha på sykkelen?

Vinteren er i anmarsj, men det betyr ikke at sykkelsesongen er over. Det går fint an å sykle hele året gjennom! I noen deler av landet, der det er oftere plussgrader enn minusgrader på vinterstid, kan det gå greit med “sommerdekk” hele året, men tryggheten og sykkelopplevelsen kan bli bedre om sykkelen er skodd med gode piggdekk. Hvilke piggdekk passer […]
29. August 2017

Ultrabirken – Slik vant Lars Granberg Ultrabirken

Forberedelser til Ultrabirken Ultrabirken er eit av få maratonritt med ordentleg lengde i Norge, og det var noko eg ville vera med på! Eg prøvde meg for første gong i fjor, men det viste seg å vera akkurat litt for tidleg etter kragebeinsbrot tidlegare på sommaren. Så då var det på ein måte greit at eg fekk ein solid punktering […]
15. August 2017

Ernæring under og etter trening og konkurranse

Følelsen av å gå næringstom på en treningsøkt, eller i en konkurranse kan være brutal. Plutselig stopper beina og kroppen bare helt opp, og det føles som om det ikke er noen krefter igjen. Har man gått tom en gang vil man helst ikke gjøre det flere ganger. Jo mer rutinert man er, jo sjeldnere skjer det heldigvis, men jeg […]
14. July 2017

Terrengsykkel – Hvilken type terrengsykkel bør jeg velge?

Kva er viktig å tenke på når ein skal kjøpe ny terrengsykkel? Har du tenkt å skaffe deg ny terrengsykkel, men er usikker på kva slags type du burde velge? Her er ei lita rettleiing som kanskje kan hjelpe litt på veg. Det første ein må velge ut frå erbruksområde. Ein terrengsykkel brukes på alt frå asfalt- og grusveg til […]
26. June 2017

Grenserittet – Tips til gjennomføring av sykkelritt

Grenserittet første helga i august er en klassiker på kalenderen for sykkelglade. Det er ikke uten grunn at det har blitt et av Norges mest populære ritt, både for elite og mosjonister. Løypa er krevende nok for de fleste, men uten at den er for vanskelig. Den er fartstfylt, morsom og underholder hele veien mellom Strømstad og Halden med sine […]
22. June 2017

Treningsprogram for syklister – Trening før sesongstart

Våren er her, asfalten er tørr og stiane i skogen byrjar å komme fram under snøen. For de som har meldt seg på sesongens første ritt og gjerne vil gjer så godt dei kan i desse, er det no tid for å trøkke til litt meir på treninga. For mange har treningsvinteren vore fylt med traust jobbsykling, lange drag på […]