Sykkeltips
25. July 2018
Banesykling er foreløpig ikke så stort i Norge, da vi mangler fasilitetene til det. Til tross for dette er interessen økende og forhåpentligvis er vi ikke alt for langt unna før det står en velodrom klar i Sola. Likevel finnes det gode muligheter til å få brukt en banesykkel nå, da det arrangeres banesamlinger i Odense i regi av NCF, […]
22. July 2018
Fail to plan and you plan to fail, er et godt ordtak. Sammen med “a dream without a plan is just a wish”. Har du satt deg et mål, enten det er å komme i form, gå ned i vekt eller bare ha det gøy? Ja, da bør du i samme slengen sette deg ned og lage en plan for […]
17. July 2018
Terrengsprint er enn så lenge en relativt liten gren innen sykkelsporten, men det er også en tøff gren som krever mye kraft og styrke for å lykkes. For de som ikke har vært borti grenen tidligere er det kort fortalt veldig likt som sprint på langrennsski med prolog, innledende heat og finale til slutt. Det har blitt arrangert VM i […]
11. July 2018
Å bruke sykkelen som transportmiddel til og fra jobb blir mer og mer populært blant arbeidstakere over hele landet. Ikke bare i sommerhalvåret, men flere og flere velger sykkelen også på vinterstid, og det er ikke uten grunn. Har man en jobb som tillater det, kan det for mange være både tid og penger å spare på å sykle i […]
9. July 2018
For dere som leste innlegget om justering av mekaniske gir (her) og tenkte “Hallo! Mekaniske gir er så utdatert» her kommer det en oppfølger til dere om justering av elektroniske gir. Mange av forutsetningene er de samme som for mekaniske gir, så noe repetisjon vil det bli. Faktorer som påvirker girskifte av elektroniske gir Har du husket å lade i […]
4. July 2018
Som nevnt i tidligere innlegg var overgangen fra hardtail til fulldemper en gjennomtenkt prosess for undertegnede. Det avgjørende for meg var at jeg skulle kunne bruke denne både til grusritt og terreng sykling. Min kunnskap til sykler med fulldemper var at de var tunge, og at de ikke egnet seg til f.eks grusritt. Så ble jeg introdusert for Birk Attack […]
1. July 2018
Hva du spiser og drikker før og under triatlon har mye å si for resultatet ditt. En dårlig plan for næringsinntaket kan føre til at du presterer dårligere. I verste fall kommer du ikke til mål, spesielt gjelder dette for de lengste distansene. I dette blogginnlegget kommer jeg med noen enkle råd for dere som skal gjøre triatlon denne sesongen. […]
25. June 2018
Forutsetninger for justering av mekaniske gir Her kommer en beskrivelse av hvordan du justerer mekaniske gir med wire. I utgangspunktet er dette en veldig enkel og grei prosedyre, gitt at ting er riktig satt opp. Det viktigste for et godt girskift er at wiren går lett. Dette kan du kjenne i hendelen når du skifter til et lettere gir. Det […]
21. June 2018
Det er mange gode grunner til å trene de hurtige muskelfibrene når man er syklist, enten man er terrengsyklist, landeveissyklist, sykler BMX eller bane. Selvfølgelig finnes det forskjellige typer av sprintere, og det er heller ikke alle som kan være spurtere i et felt. Som banerytter blir jeg sett på som sprinter av landeveisfolket. Likevel er jeg ikke sprinter-sprinter, da […]
18. June 2018
Mallorca er virkelig et av de flotteste stedene i verden å reise på sykkelferie. Middelshavsøya kan by på godt vær, spektakulære klatringer og fjell, fantastiske sykkelveier og hensynsfulle bilister. Her har man virkelig alt man kan ønske seg, enten man vil reise på en aktiv sykkelferie eller en seriøs treningssamling. Jeg har vært på Mallorca på et 11 ukers treningsopphold […]
13. June 2018
Å lage en ønskeliste for sesongen kan være utfordrende da det finnes så mye forskjellig som frister på markedet. Det blir nesten på samme nivå som spørsmålet til Bill Gates: “hvor mye penger trenger du?”. I de fleste tilfeller har man nok til å klare seg, men ønsker alltid litt eller mye mer. Sånn er det med sykkel og sykkelutstyr også. […]
10. June 2018
Det snakkes for tiden mye om å få gjort en profesjonell tilpasning av sin posisjon på sykkelen, en såkalt «bikefit». Dette tilbys i større og større grad av ulike sykkelforhandlere og sportsbutikker, inkludert Birk. Bestill time for sykkeltilpasning her. Men hva er egentlig hensikten med en slik sykkeltilpasning? Og er den verdt pengene? I dette innlegget vil jeg skrive om hva […]