Sykkeltips
15. August 2017
Følelsen av å gå næringstom på en treningsøkt, eller i en konkurranse kan være brutal. Plutselig stopper beina og kroppen bare helt opp, og det føles som om det ikke er noen krefter igjen. Har man gått tom en gang vil man helst ikke gjøre det flere ganger. Jo mer rutinert man er, jo sjeldnere skjer det heldigvis, men jeg […]
10. August 2017
Når du skal kjøpe barnesykkel er det helt andre vurderinger og retningslinjer enn ved kjøp av vanlig sykkel. Det er ikke til komme bort ifra at de aller fleste barn elsker sykling og det å få sin første eller ny sykkel er en stor ting for de fleste barn. Det desidert beste tipset når du skal kjøpe barnesykkel er derfor […]
8. August 2017
I tidligere innlegg har jeg nevnt viktigheten av sete- og setehøyde for å gjøre sykkelturen til en super opplevelse. For å lese dette innlegget klikk her. Hvis vi ser litt lengre fremover, er sykkelstyre også en viktig del for å bedre sykkelopplevelsen. Som mye annet på sykkelen kan også sykkelstyre justeres. Du må finne ut hva du liker og hva […]
1. August 2017
Å planlegge en lengre eller internasjonal sykkelreise kan for enkelte virke både slitsomt og uoverkommelig. Gjennom flere år med planlegging og titalls destinasjoner bak meg har jeg mange gode tips i forbindelse med planlegging av sykkelreiser. Selv om det for mange kan være mer en nok å sykle i nærområdet eller planlegge en kortere tur innenlands kan det likevel ikke […]
18. July 2017
Dere menn vet vel hvor viktig det er for damer med et “ok” blodsukker. Tenk deg 10 damer på tur som går tomme på energi. Dårlig ide. Du kan trene så mye du vil, men er ikke ernæringen god nok har ikke treningen like god effekt. Hvem vil vel trene uten å få maksimalt utbytte ut av det? Selv er […]
14. July 2017
Kva er viktig å tenke på når ein skal kjøpe ny terrengsykkel? Har du tenkt å skaffe deg ny terrengsykkel, men er usikker på kva slags type du burde velge? Her er ei lita rettleiing som kanskje kan hjelpe litt på veg. Det første ein må velge ut frå erbruksområde. Ein terrengsykkel brukes på alt frå asfalt- og grusveg til […]
12. July 2017
Det er i de senere årene skrevet hyllemeter med stoff om wattbasert trening på sykkel. Her i Norge er kanskje www.wattkoden.no det mest kjente nettstedet med informasjon rundt akkurat dette temaet. En annen god kilde til wattbasert trening på sykkel er en e-bok som heter «5 steg til bedre terskelwatt». Dette er en god samling av den beste kunnskapen og […]
9. July 2017
Det er så mange flotte steder som kan oppleves fra sykkelsetet. Det er moro å kunne ta med seg sykkelen på tur i både inn – og utland, og bli kjent med nye destinasjoner mens man samtidig er ute og gjør det man liker best som nettopp er tilbringe tid på sykkelen. Stadig flere steder ser verdien av sykkelturisme, og […]
7. July 2017
Etter noen år som aktiv mosjonist, er det vanlig å utarbeidet seg noe rutiner og målsetninger til hvilke ritt man ønsker å sykle. Når det kommer til antall ritt å velge mellom har listen i løpet av de siste årene blitt lang. Dette store utvalget gjør at man har mulighet til å velge de meste utfordrende rittene med bra løyper […]
2. July 2017
Du kommer hjem fra jobb, er sliten og vil aller helst legge deg på sofaen for å ta en powernap. Likevel tar samvittigheten deg igjen, for du hadde jo lovet at i dag, i dag skulle du kjøre den økten du utsatte fra i går. Jeg tror alle, uansett form har dager som dette hvor alt føles slitsomt. Det er […]
29. June 2017
Det sies at man ikke er en ekte syklist før man har brekt kravebenet. Dette er selvfølgelig ikke helt sant, men som syklist er likevel sannsynligheten for at man på et eller annet tidspunkt vil få en form for sykkelskade stor. Så hva gjør man da? Hvis man ser bort fra lårhøner, skrubbsår osv., kan man veldig grovt sett dele […]
27. June 2017
Det er faktisk sant. Du skal ikke lide på tur. Når jeg og mine venninner drar på sykkeltur ender vi ofte opp med å snakke om ubehag i rumpa. Tro det eller ei, man skal ikke få vondt på en vanlig normal tur, og det finnes håp. Det kan til tider være vanskelig å skille mellom reelle vondter og […]