67 resultat funnet for: velg
Valg av riktige dekk til din landeveissykkel er viktig hvis du ønsker å få maksimalt ut av sykkelopplevelsen din. Dekkvalget påvirker mange ulike aspekter av syklingen, med sikkerhet som den absolutt viktigste. Når det kommer til valg av dekk til landeveissykler er valgmulighetene mange og det finnes et hav av ulike dekkbredder, mønstertyper og prisklasser. Her må vi gå systematisk […]
At kostholdet er viktig for prestasjon og restitusjon er ingen hemmelighet. Å få i seg god mat til rett tid er egentlig enkelt, men jeg får likevel ofte spørsmål rundt dette med kosthold og trening. Hva skal vi spise? Hva spiser du? Jeg liker å snakke med folk om ernæring, da dette er et område det er lett å forbedre […]
Jeg vil bruke denne artikkelen til å slå et slag for en av sykkeldestinasjonene vi har her i landet. Trysil er et kjent skisted for de fleste, men de siste årene har de satset hardt på å bli en sommerdestinasjon også. De siste årene har det blitt lagt ned mange millioner kroner, for å skape en sykkeldestinasjon. Trysil ligger omtrent […]
I forrige artikkel ble grunnleggende forståelse om sykkelens geometri for å velge riktig rammestørrelse omtalt. Artikkelen kan du lese her. Har du skaffet deg riktig ramme og sykkel til formålet, er sjansen stor for at sykkelens geometri svarer til forventningene. I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvordan enkelte detaljer i sykkelens geometri påvirker kjøreegenskapene, håndtering og opplevelsen under […]
Det høres kanskje litt merkelig ut å fortelle om innendørstrening nå som solen skinner og temperaturen begynner å stige ute. Er det blitt en helårsgreie? De fleste mener vel at det hører til vintersesongen. Jeg er blant de heldige som har fått bygget meg et treningsrom hjemme, hvor rulla er plassert. I motsetning til vintersesongen står ikke en sykkel fast […]
Årets høydepunkt er her, nemlig sykkelsesongen. For oss syklister er jo det våren, som betyr bare veier. Stier i marka blir synlige og frem kommer gromsyklene. For oss ivrigste pakkes da vintersyklene bort, og det er på tide å gå sommersesongen i møte. Da kommer det store spørsmålet, har du alt du trenger og er sykkelen (eller sykler i flertall […]
Hva skal man egentlig pakke for en sykkeltur? Går du for «alt-skal-med» og mye luksus, kan det bli behagelig på turen – helt til møter motbakkene. Her noen tips til deg som skal pakke for sommerens korte eller lange sykkel-ekspedisjon. Tekst og foto: Øyvind Wold *** Øyvind Wold har sammen med Lars Erik Sira skrevet «Langtur på sykkel i Norge […]
Sykkelsesongen er godt i gang og sykkelrittene kommer på rad og rekke. Uansett ambisjonsnivå kan det være en fordel å ha en plan for hva du innta av næring underveis i rittet. Dette for å unngå den beryktede næringsmellen og forhåpentligvis hindre at krampene kommer og tar deg. Jeg skal komme med noen tips som kan hjelpe deg med å […]
Nå som sommeren nærmer seg, ønsker jeg å komme med et turforslag som passer for syklister på alle nivåer. Turen har utgangspunkt ved Snippen stasjon i Maridalen, og er ca 5 mil lang. Dette er et derfor et godt alternativ for syklister som ønsker å ta seg en dagstur på 2 til 3 timer. Målet for turen er Kikutstua som […]
Det er en del sykkelritt man kan delta på i løpet av sesongen, og i likhet med de fleste andre har også jeg noen favoritter. En av disse er Elgrittet i Aurskog Høland. Elgritttet er å definere som et grusritt, men inneholder noe tekniske innslag. Rittet tilbyr tre forskjellige distanser, 54, 20 og 10 km. Det er med andre ord […]
Hvordan man trener, hvor mye man trener og hvilke mål man har er veldig individuelt. Det eneste vi alle har til felles er at vi trener for en grunn eller mot et mål. Noen trener for å prestere godt i en konkurranse, mens andre ønsker bare å holde seg i form eller kanskje gå ned i vekt. Det er betydelig […]
I denne artikkelen vil jeg ta for meg litt om hva jeg gjør og hvordan min off-season ser ut. Som banesyklist pr. dags dato er det vanskelig å ha en konkret off-season når man er alene på landslaget. Som banesesongen er nå, så er hovedsesongen fra oktober til mars. Den starter alltid med EM i oktober, og fortsetter med 6 verdenscup […]