motivasjon

7. March 2018

Motivasjon – Tips til å opprettholde motivasjonen

Motivasjon og prestasjon Om man ønsker å forbedre sin idrettsprestasjon, uavhengig av forutsetninger, er det lurt å sette seg mål og ha noe å jobbe for. For å klare å ta konsekvensene av en slik målsetning kreves det motivasjon for å gjøre jobben som kreves. Hvordan skal man klare å opprettholde god motivasjon i tøffe perioder? Hva er motivasjon? Motivasjon […]
4. September 2017

Hvordan ta det første steget for å realisere en drøm?

Jeg er ingen eliteutøver og deltar i sykkelritt fordi det er gøy. Mitt liv består hovedsakelig av jobb, familie og trening. I år har jeg tatt steget til å melde meg på VM (age group) i Rotterdam. Hvordan tørre å ta et slikt steg? Steget kan være så mangt. Enten det er å gå fra å løpe i skogen til […]
2. July 2017

Motivasjon – Hvordan finner jeg motivasjon til å trene?

Du kommer hjem fra jobb, er sliten og vil aller helst legge deg på sofaen for å ta en powernap. Likevel tar samvittigheten deg igjen, for du hadde jo lovet at i dag, i dag skulle du kjøre den økten du utsatte fra i går. Jeg tror alle, uansett form har dager som dette hvor alt føles slitsomt. Det er […]