18. juli 2017

Ernæring – Slik får du maksimalt utbytte av treningen din

Dere menn vet vel hvor viktig det er for damer med et «ok» blodsukker. Tenk deg 10 damer på tur som går tomme på energi. Dårlig ide. Du kan trene så mye du vil, men er ikke ernæringen god nok har ikke treningen like god effekt. Hvem vil vel trene uten å få maksimalt utbytte ut av det? Selv er […]