belastningsskade

16. April 2018

Skadeforebyggende styrketrening

Kontinuitet i treningen er viktig for å lykkes som utøver, enten du er mosjonist eller eliteutøver. Skadeforebyggende trening er derfor viktig å prioritere. Har du først fått en belastningsskade kan den være vond å bli kvitt, og tiden du investerer i å forebygge vil ikke være bortkastet. Denne formen for styrketrening vil være et godt tillegg til utholdenhetstreningen enten du […]