Administrator

10. October 2017

Stisykling- Fire fine turforslag i Østmarka

Stisykling i Østmarka Mange har blitt kjent med stiene i Østmarka gjennom det tøffe «Terrengsykkelrittet» som arrangeres på forsommeren. Men du trenger ikke være rittsyklist med helgromt utstyr for å trives i denne delen av marka. Det finnes flere overkommelige traseer, mye tørt terreng, og ikke minst større partier med lekkert svaberg. Her er noen forslag til hvordan Østmarka kan […]
14. September 2017

Innstilling av tempo- og triatlonsykkel – Hva er forskjellen?

Av: Per Morten Ellingsen Temposykkel etter UCI regler eller triatlonsykkel? Det er forskjellige regler som gjelder for innstilling av temposykkel avhengig av om man sykler temporitt under UCI-regler (Union Cycliste Internationale), eller om man bruker sykkelen i triatlon. Videre er det også forskjellige regler for hvordan selve sykkelen kan være utformet. Kort fortalt, er det strengere regler for temposykling (UCI) […]
22. June 2017

Elsykkel – Vedlikehold av elsykkel

Moderne sykler har blitt svært driftssikre de siste årene, men krever fortsatt både stell og vedlikehold for å fungere ideelt. Vedlikehold av en elsykkel skiller seg lite ut fra en alminnelig sykkel sett bort ifra de elektriske komponentene. Vask, smøring og polering inngår i vanlige vedlikeholdsrutiner av en elsykkel. I tillegg til de 3 førstnevnte vedlikeholdsområdene kommer batteriet, som også […]
12. June 2017

Pakkeliste til lang sykkeltur – Hva bør jeg ha med?

Det finnes mange måter å reise med sykkel på. De som sykler 15-20 mil om dagen på racersykkel har vanligvis bare med seg minimalt med utstyr og sover kanskje på hotell hver natt, mens andre bestiller en ferdig planlagt ukestur i Frankrike fra en turoperatør som sørger for alt det praktiske. Atter andre pakker opp en robust sykkel med alt […]
12. April 2017

Flatbygdrunden – En sykkeltur i Øvre Romerike og Toten

Flatbygdrunden er en flott sykkeltur som vi først fikk øynene opp for gjennom Eidsvoll sykkelklubb. Her kan du oppleve alt flatbygdene har å tilby; innsjøer med fare for sterke vinddrag, noen seige motbakker og flate partier. Dette er en gylden mulighet til å utforske de nordlige delene av Akershus og de sydlige delene av Oppland på to hjul. Sykkeltur – […]
16. August 2011

Divisjon – Sykkellag og sykkelritt

Sykkelsporten er en fascinerende og spennende idrett som har et komplisert og ikke-intuitivt regelverk når det kommer de ulike aspektene ved sporten og dens divisjoner. Noe av det som kan være vanskelig å forstå innenfor sykkelsporten er hvordan idretten er delt inn i ulike divisjoner. Andre idretter som fotball, håndball, basket og ishockey har et forholdsvis oversiktlige regelverk som tydelig […]
26. July 2011

Kosthold – Hva skal amatørsyklister innta av mat?

Det er i disse dager et høyt fokus på proffenes kosthold og deres inntak av kalorier for å holde seg gående gjennom en grand tour. Nylig ga Thor Hushovd oss en liste som inneholder hans inntak av mat i løpet av dagen. Dersom du ønsker å lese dette innlegget trykk her. Når det kommer til proffsyklister og deres kosthold har […]
23. March 2011

Sykkelforberedelser før sesongstart

Nå begynner snøen for alvor å smelte her i Eidsvoll og man kan nå se ivrige mosjonister på årets første sykkeltur. Hvor mye tid man må bruke på forberedelser før sesongen starter avhenger av sykkelens tilstand før den ble stuet bort i høst og hvordan den er oppbevart gjennom vinteren. Hvor mye man velger å gjøre med sykkelen utover det […]
22. February 2011

Pakkeliste for sykkelritt – Dette må du huske å ha med deg

Når du skal lage en pakkeliste til et sykkelritt må du ta i betraktning lengden på rittet, hvor og når du skal dra. Værforholdene kan variere og det er derfor viktig å være forberedt på de ulike forholdene som kan oppstå. Her er et forslag til klær og utstyr du burde inkludere i en pakkeliste når du skal på sykkelritt. […]
26. January 2011

Rulle – Hvorfor og hvordan sykle i rulle?

Vindmotstand er en syklists verste fiende. Som fersk landeveissyklist blir man overrasket over hvor mye tid man kan spare ved å befinne seg i midten av en stor gruppe med syklister. For eksempel hvis man sykler 40km/t sparer man et sted rundt 40% i forhold til de som ligger i front. Når et lag sykler sammen er det derfor viktig å […]
3. December 2010

Sykkeldekk – Hva er riktig lufttrykk i sykkeldekket?

Jeg har alltid innbilt meg at høyere trykk i sykkeldekk korellerer med mindre motstand. Slik er det ikke i følge Nick Legan, tidligere proffsyklistmekaniker og velonews-skribent. Han legger frem at det er svært mange som har den samme tankegangen som meg og at de fleste syklister fyller luft i dekkene etter “mer er bedre” prinsippet. Videre legger han til at det er […]
27. October 2010

Vintersykling – Tips og råd til vellykket sykling på vinteren

For mange er sykkelsesongen over i det temperaturen faller under null og når snøen legger seg på veiene. Likevel ser man også syklister langs veiene både i byen og på mer landlige veier hele vinteren. Selv har jeg ikke vært ute å syklet på de snøfylte veiene i år, men jeg har likevel laget en liste over nødvendig utstyr og […]