Administrator

14. september 2017

Innstilling av tempo- og triatlonsykkel – Hva er forskjellen?

Av: Per Morten Ellingsen Temposykkel etter UCI regler eller triatlonsykkel? Det er forskjellige regler som gjelder for innstilling av temposykkel avhengig av om man sykler temporitt under UCI-regler (Union Cycliste Internationale), eller om man bruker sykkelen i triatlon. Videre er det også forskjellige regler for hvordan selve sykkelen kan være utformet. Kort fortalt, er det strengere regler for temposykling (UCI) […]
22. juni 2017

Elsykkel – Vedlikehold av Elsykkel

Moderne sykler har blitt svært driftssikre de siste årene, men krever fortsatt både stell og vedlikehold for å fungere ideelt. Vedlikehold av en elsykkel skiller seg lite ut fra en alminnelig sykkel sett bort ifra de elektriske komponentene. Vask, smøring og polering inngår i vanlige vedlikeholdsrutiner av en elsykkel. I tillegg til de 3 førstnevnte vedlikeholdsområdene kommer batteriet, som også […]
12. juni 2017

Pakkeliste til lang sykkeltur – Hva skal jeg ha med?

Det finnes mange måter å reise med sykkel på. De som sykler 15-20 mil om dagen på racersykkel har vanligvis bare med seg minimalt med utstyr og sover kanskje på hotell hver natt, mens andre bestiller en ferdig planlagt ukestur i Frankrike fra en turoperatør som sørger for alt det praktiske. Atter andre pakker opp en robust sykkel med alt […]
12. april 2017

Flatbygdrunden – En sykkeltur i Øvre Romerike og Toten

Flatbygdrunden er en flott sykkeltur som vi først fikk øynene opp for gjennom Eidsvoll sykkelklubb. Her kan du oppleve alt flatbygdene har å tilby; innsjøer med fare for sterke vinddrag, noen seige motbakker og flate partier. Dette er en gylden mulighet til å utforske de nordlige delene av Akershus og de sydlige delene av Oppland på to hjul. Sykkeltur – […]
4. mai 2012

Tips til bra sykkelbilde – Fotografering av sykkelritt

Etter at jeg begynte som presseansvarlig for Ringeriks-Kraft Look har jeg funnet ut at fotografering av sykkelritt er veldig gøy. Som selvlært amatør fikk jeg noen gode tips til å ta bra sykkelbilde fra denne videoen med Tom Jenkins. Har du noen tips til hvordan jeg kan ta et enda bedre sykkelbilde?
23. april 2012

Oslo Bysykkel – Appen som gir deg oversikt over Oslos sykkelstasjoner

Oslo Bysykkel, Liker du å bruke hovedstadens bysykler? Da bør du vurdere å laste ned «Oslo Bysykkel». Appen gir deg oversikt over byens sykkelstasjoner på et hendig kart med oversikt over ledige sykler og plasser. Det er også mulig å finne sykkelstativer som er nærmest deg, samt legge til favoritter. Vel verdt en investering på 7 riksdaler. Kan lastes ned her.
4. april 2012

Paris-Roubaix – Et høydepunkt på sykkelkalenderen

Naturlig plassert på Påskesøndag, er nok Paris-Roubaix det nærmeste man kommer en religiøs opplevelse i sportsverdenen. Med samme mengde nervepirrende dramatikk som et treukers Tour de France levert gjennom TV-ruta på en og samme ettermiddag, er rittet blant de største høyepunktene på sykkelkalenderen. Rittet er alltid en episk og brutal reise fra Napoleons Compiègne til den gamle industribyen Roubaix. Reisen […]
6. oktober 2011

City Downhill – Et spektakulært gateritt

At sykkelsporten vokser i Norge er det ingen tvil om. Sykkel er en allsidig sport som har et mangfold av grener som potensielt kan rekruttere mange ulike talenter. En av de kanskje litt mer særpregede grenene innenfor sykkel er «city downhill»  som er et usedvanlig fartsfylt og underholdende ritt som arrangeres i urbane områder. Den chilenske havnebyen Valparaiso, også kalt […]
16. august 2011

Divisjon – Sykkellag og sykkelritt

Sykkelsporten er en fascinerende og spennende idrett som har et komplisert og ikke-intuitivt regelverk når det kommer de ulike aspektene ved sporten og dens divisjoner. Noe av det som kan være vanskelig å forstå innenfor sykkelsporten er hvordan idretten er delt inn i ulike divisjoner. Andre idretter som fotball, håndball, basket og ishockey har et forholdsvis oversiktlige regelverk som tydelig […]
4. august 2011

Ritt tips – Hvordan holde oversikt over sykkelløypa?

Ritt tips, Når man deltar i et landeveisritt er det viktig å disponere kreftene riktig. Noen er glade i å sette inn støtet i motbakker mens andre har styrke i de flatere partiene. Uansett hva man foretrekker er det en fordel å ha oversikt over løypas profil underveis for å posisjonere seg riktig i feltet og utnytte egne styrker og svakheter […]
26. juli 2011

Kosthold – Hva skal amatørsyklister innta av mat?

Det er i disse dager et høyt fokus på proffenes kosthold og deres inntak av kalorier for å holde seg gående gjennom en grand tour. Nylig ga Thor Hushovd oss en liste som inneholder hans inntak av mat i løpet av dagen. Dersom du ønsker å lese dette innlegget trykk her. Når det kommer til proffsyklister og deres kosthold har […]
11. juli 2011

Kosthold for proffsyklister – Hva spiser Thor Hushovd?

En rytter på størrelse med Thor Hushovd forbrenner i gjennomsnitt omtrent 6000 kilokalorier på en etappe i Tour De France. Det er dobbelt så mye av hva en gjennomsnittlig mann mellom 19 og 30 år forbrenner i løpet av en dag. Multipliserer man kaloriene med de 21 etappene i Tour De France får vi sammenlagt 126 000 kcal. Det er derfor […]