SISTE NYTT

27. juni 2017

Sykkelsete – Valg og justering av sykkelsete til damer

Det er faktisk sant. Du skal ikke lide på tur. Når jeg og mine venninner drar på sykkeltur ender vi ofte opp med å snakke om ubehag i rumpa. Tro det eller ei, man skal ikke få vondt på en vanlig normal tur, og det finnes håp. Det kan til tider være vanskelig å skille mellom reelle vondter og mindre […]
26. juni 2017

Grenserittet – Tips til gjennomføring av sykkelritt

Grenserittet første helga i august er en klassiker på kalenderen for sykkelglade. Det er ikke uten grunn at det har blitt et av Norges mest populære ritt, både for elite og mosjonister. Løypa er krevende nok for de fleste, men uten at den er for vanskelig. Den er fartstfylt, morsom og underholder hele veien mellom Strømstad og Halden med sine […]
22. juni 2017

Treningsprogram for syklister – Trening før sesongstart

Våren er her, asfalten er tørr og stiane i skogen byrjar å komme fram under snøen. For de som har meldt seg på sesongens første ritt og gjerne vil gjer så godt dei kan i desse, er det no tid for å trøkke til litt meir på treninga. For mange har treningsvinteren vore fylt med traust jobbsykling, lange drag på […]
22. juni 2017

Elsykkel – Vedlikehold av Elsykkel

Moderne sykler har blitt svært driftssikre de siste årene, men krever fortsatt både stell og vedlikehold for å fungere ideelt. Vedlikehold av en elsykkel skiller seg lite ut fra en alminnelig sykkel sett bort ifra de elektriske komponentene. Vask, smøring og polering inngår i vanlige vedlikeholdsrutiner av en elsykkel. I tillegg til de 3 førstnevnte vedlikeholdsområdene kommer batteriet, som også […]

23. april 2012

Oslo Bysykkel – Appen som gir deg oversikt over Oslos sykkelstasjoner

Oslo Bysykkel, Liker du å bruke hovedstadens bysykler? Da bør du vurdere å laste ned «Oslo Bysykkel». Appen gir deg oversikt over byens sykkelstasjoner på et hendig kart med oversikt over ledige sykler og plasser. Det er også mulig å finne sykkelstativer som er nærmest deg, samt legge til favoritter. Vel verdt en investering på 7 riksdaler. Kan lastes ned her.

22. juni 2017

Elsykkel – Vedlikehold av Elsykkel

Moderne sykler har blitt svært driftssikre de siste årene, men krever fortsatt både stell og vedlikehold for å fungere ideelt. Vedlikehold av en elsykkel skiller seg lite ut fra en alminnelig sykkel sett bort ifra de elektriske komponentene. Vask, smøring og polering inngår i vanlige vedlikeholdsrutiner av en elsykkel. I tillegg til de 3 førstnevnte vedlikeholdsområdene kommer batteriet, som også […]
7. juni 2017

Elsykkel – Slik velger du riktig elsykkel

Markedet for elsykkel Elsykkel har tatt markedet med storm. Det er virkelig en genial sykkel. Selv om vi er kommet langt i Norge på brukervennlighet, nye trender og miljøvennlig transport ligger vi foreløpig langt bak mange andre land når det gjelder transport med sykkel. I Nederland er sykkel den mest vanlige formen for transportmiddel, mens i Tyskland består halvparten av […]

15. juni 2017

Axtri Triatlon – Veien til seier – Slik vinner du triatlon

Triatlon, Fjorårets hovedmål for Axtri triatlon var å fullføre med en god tid. Likevel innrømmer jeg i etterkant at mitt indre mål helt fra starten var å vinne. Det smakte meget godt i etterkant. Forberedelser til triatlon Før Axtri triatlon konkurransen tenkte jeg ”ingen vinner uten å ha testet løypa på forhånd”. Uken før pakket jeg derfor telt, sykkel, våtdrakt og […]
18. mai 2017

Ironman- Slik fordeler Ellingsen treningstiden sin

Fordeling av treningstid i Ironman Ironman består av svøm, sykkel og løp. Med tanke på at man bruker ca 10t på gjennomføringen av konkurransen, fordeler tiden seg veldig grovt. Omtrent slik: 1t svøm, 5t sykkel og 4t løp. Denne fordelingen benytter jeg når jeg vektlegger de 3 ulike disiplinene. Jeg bruker altså ca 50% av tiden på sykkel, 40% på […]
18. april 2017

Triatlon- Race report fra vinteren 2017

Triatlon, Det er tidlig i april og sykkelsesongen her i Norge har enda ikke startet for fullt. Noen går i dvale fra tidsperioden mellom Birken og mai, mens andre har lopper i blodet og merker abstinensene etter å få startnummeret relativt raskt. Jeg selv hører helt klart til i den siste kategorien. Det er morsomt å konkurrere og ikke minst få […]

26. juni 2017

Grenserittet – Tips til gjennomføring av sykkelritt

Grenserittet første helga i august er en klassiker på kalenderen for sykkelglade. Det er ikke uten grunn at det har blitt et av Norges mest populære ritt, både for elite og mosjonister. Løypa er krevende nok for de fleste, men uten at den er for vanskelig. Den er fartstfylt, morsom og underholder hele veien mellom Strømstad og Halden med sine […]
13. juni 2017

Mountain Bike Race – Algarve Bike Challenge – Race Report

Algarve Bike Challenge is a three day mountain bike race based out of Tavira in a quiet village just 40 minutes from Faro airport. The Algarve Bike Challenge starts with a short city prologue at night and is followed by two long gravel marathons. The two marathon stages are mostly over country roads and rolling hills that never end! As […]
30. mai 2017

Terrengsykkelritt – Store ambisjoner til Elgerittet 2017

Da var årets terrengsykkelritt gjennomført. Som vanlig går man til start med store ambisjoner og hårete mål, noe som dessverre gjør fallhøyden litt større for noen av oss. I fjor var jeg så heldig å vinne en startplass på Elgrittet fordi jeg vant en fotokonkurranse, og med en slik mulighet bestemte jeg meg for å hive meg på. Målet for […]

12. juni 2017

Pakkeliste til lang sykkeltur – Hva skal jeg ha med?

Det finnes mange måter å reise med sykkel på. De som sykler 15-20 mil om dagen på racersykkel har vanligvis bare med seg minimalt med utstyr og sover kanskje på hotell hver natt, mens andre bestiller en ferdig planlagt ukestur i Frankrike fra en turoperatør som sørger for alt det praktiske. Atter andre pakker opp en robust sykkel med alt […]
19. april 2017

Sykkeltur i USA – Sykkelferie i USA

USA. Landet hvor alt er større. Trailerne har en vogn ekstra, matbutikkene er på størrelse med IKEA og en liten Cola på en restaurant er en god halvliter. Hva får så en nordmann til å velge USA fremfor Spania i mars? Klokken var 04.20 da jeg våknet av ringeklokka. Vanligvis ville jeg vært halvt i koma på dette tidspunktet, men […]
12. april 2017

Flatbygdrunden – En sykkeltur i Øvre Romerike og Toten

Flatbygdrunden er en flott sykkeltur som vi først fikk øynene opp for gjennom Eidsvoll sykkelklubb. Her kan du oppleve alt flatbygdene har å tilby; innsjøer med fare for sterke vinddrag, noen seige motbakker og flate partier. Dette er en gylden mulighet til å utforske de nordlige delene av Akershus og de sydlige delene av Oppland på to hjul. Sykkeltur – […]